健康有道,一个不“人云亦云”的网站!
健康有道网>中医>经络穴位>文章正文

pk10走势图软件|血压高按什么穴位

健康有道网导读:高血压是不少中老年人烦恼的问题,按摩穴位可以起到降血压的作用。那么,血压高按什么穴位呢?一起来了解一下血压高按什么穴位的相关内容吧。
本文来源:http://www.tjjrk.com/a/www.msmov.com/

北京pk10预测软件www.tjjrk.com,他说:“诗性思维总是一种回忆。办法规定:凡发现私自信息透露、骚扰乘客,或扰乱正常出租车营运秩序、违法治安管理规定的,经公安部门查实,一律终止《网络预约出租汽车驾驶员证》。

一、血压高按什么穴位

1、常常按压耳背沟

耳朵的形状就像一个头下脚上倒置的胎儿,不仅是人类采集声音信息的器官,更与人体脏腑经络有着千丝万缕的联系。高血压多为肝阳上亢所致,可以通过对耳部肝胆经穴位的刺激,达到清肝胆、除肝热、稳血压的目的。

中医发现,经常按压耳背沟有助于降血压。因此,这道沟又有“降压沟”之称。平时若感觉血压偏高有所不适,可以按揉此穴。如果想持久见效,也可以请医生采取外用疗法。即,取王不留行籽一粒,用医用胶布包埋在耳廓背面,由内上方斜向下方行走的凹沟处。平时常按压王不留行籽。此法降压效果较明显。

血压高按什么穴位

2、按摩重点在涌泉

脚被称为人体第二心脏。脚上有诸多穴位同脏腑相连。高血压患者,常对足部进行按摩,另外结合中药泡脚,也能达到控制血压的目的。

按摩重点放在涌泉穴(足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)。按摩时还要着重寻找压痛点。这是因为当人体脏腑发生病理改变的时候,便会在双足对应的反射区产生压痛。按摩后30分钟内需饮温开水,以利于血液循环,有助排毒。

另外,每晚洗脚时,可以在温水中加入一些钩藤、冰片;或者用桑叶、桑枝、茺蔚子各15克,用布包上,放在锅里煮,然后用煮后的水泡脚,长期坚持,能起到一定效果。

二、血压高降不下来怎么办

1、调整生活方式有利于降压

鼓励患者进行生活方式调整,特别是那些血脂异常或患者应做到:限制饮酒,生活小常识戒烟;每日运动30-45分钟;每日摄食盐量应控制在6克以内;多吃含钾丰富的食物,如香蕉、桔子等;中应有足够的钙,如虾皮、牛奶等含钙均高;少吃肥肉及含胆固醇高的食物,如蛋黄、鱼籽等。

2、药物治疗必不可少

降压药物选择:对大部分患者而言,应从小剂量开始治疗,根据患者的年龄、需求以及治疗反应,按治疗方案逐渐增加剂量。理想的降压药物应该是一天服用一次即可维持24小时的疗效。

联合用药的益处:不同类型的两种降压药物的低剂量联合运用不仅能增强疗效,而且能减轻可能存在的剂量相关性的副作用。而在某种倩况下,类型相似的两种药物合用亦能增强疗效。

三、血压偏高不能吃的食物

1、蔬菜类

榨菜、茴香、冬菜、雪里蕻含钠量比较高,高血压人群应该尽量少吃;蔬菜类腌渍品如泡菜、蔬菜罐头(玉米罐头、草菇罐头、罐头蔬菜汁、加盐番茄汁),刺激性强的蔬菜如香菜、葱、芥菜、芥末,高血压人群也应该忌食,此外纤维过硬的蔬菜如牛蒡、竹笋、豆类不宜吃。

2、油脂类

油脂类食物中,牛油、猪油、奶油含有大量饱和脂肪酸,在人体内极易转变成脂肪存储,所以高血压人群不能吃。

3、饮品类

饮品中的酒类饮料如啤酒、白酒以及红酒等刺激性酒水,高血压人群尽量少喝;此外浓咖啡、浓红茶、碳酸饮料高血压人群也不宜服用。

4、碳水化合物

碳水化合物类食物中的红薯、干豆类、咸面包、咸饼干、椒盐饼干不宜吃,因为这几种食物的热量大,容易导致体内储存过多热量而产生脂肪,增加高血压风险。

东方6十1最新开奖号码 连码高手组三中三 福建36选7开奖号码 湖北30选5今天开奖结果查询 6加1开奖结果查询
六合彩现场直播 今天江苏7位数传统体彩开奖 广东快乐10分开奖直播 澳洲幸运5开奖 陕西快乐十分走势图表